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近期，新一轮的新冠肺炎奥密克戎BA.5.2变异株来袭。

全民自律才能远离病毒

近期，新一轮的新冠肺炎奥密克戎BA.5.2变异株来袭。其主要特点之一是隐匿性强，一些无症状感染者在感染初期由于病毒排量较低，核酸检测一时检测不出来，但此时已经具有传染性。

这种“先传播，后出阳”的现象为早发现、早控制增加了难度。对此，我们的办法是“以静制动”宅在家里，尽量减少在公共空间暴露的时间，尽量避免人与人之间的接触。

即使是外出抗疫或做核酸检测也要求正确戴好口罩，人与人之间保持规定距离。

然而，在这场抗疫战争中还是有人不落实抗疫要求。有的不戴口罩，有的不执行规定的间隔距离，有的拒做核酸检测，还有的聚众玩牌，更有甚者强行冲关外出。这些行为给病毒传播带来了重大风险，有的还造成了疫情传播，给抗疫工作带来了异常的被动和困难。

这些侥幸和任性虽然只是极少数，但其危害告诉我们一个道理：全民自律才能远离病毒。

在讲这个道理之前，先说明一下什么是自律。

它指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守法度，拿它来约束自己的一言一行。为阻断新冠疫情传播，我们启动了宅家模式，要求市民足不出户。没有了外人的监督，大家的一言一行皆靠自己，这形成了自律的外在条件。

疫情之下，自律才会健康。从目前来看，奥密克戎BA.5.2变异株在社区隐匿传播的风险比较高，即使不出单元，只到楼道里活动、邻居家串门、到地下室取物也有被传播感染的风险，所以我们一定得耐住性子，千万别急着出门外出活动。

唯有这样才尽可能减少人员流动，最大限度压缩病毒传播空间，守住自己的健康。即使是外出做核酸检测或者参加抗疫工作也要自觉佩戴口罩，自觉保持规定距离。

这些要求的落实，关键靠大家的自律，因为现场不可能有人时时刻刻在一对一监管着你。

明白了要自律的道理之后，我们如何做到自律呢？

闲时心不空。疫情之下，忙惯了的人们，突然宅在家里会感到无所适从。如果一天到晚什么事都不做的话，时间久了，难免会胡思乱想。

此时，不能任由自己的心随意放空。我们应该遵守正常的作息时间，该起床就起床，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该锻炼身体就锻炼身体。

与此同时，我们可以利用难得的时光辅导一下孩子的学习，借此机会分享一下家人的团聚，静下心来阅读一些书籍，放飞思绪思考一些问题。总之，闲来无事，不如给自己充电，做一个更加充实的自己。

这样，你就没有时间去任性和侥幸，自然就成了宅家自律的模样。

忙时心不乱。

当前，我们还一群人冒着被感染的风险奋战在抗疫一线。他们大多是医务人员、公安民警、机关干部、新闻工作者和志愿者。连日来的抗疫，令他们饭也不能好好吃，觉也不能好好睡。

总之，一个“忙”字了得，一个“累”字垫底。此时，大家最好的方法就是精一法则，一心一意按照防疫的要求做好各项工作。心若精一，哪还有功夫说闲话、管闲事、干那些任性的傻事？此时的你们一定是遵守防疫抗疫纪律的榜样，是落实防疫抗疫举措的先锋，绝不是“差不多”先生在混岗。

古人曰：“危堂榜新颜，要以名自律。”疫情之下，全民自律则胜。只要有人不自律，难免发生病毒感染，造成疫情传播，我们得又一次核酸检测，甚至封区控城，抗疫工作将没完没了。

所以抗疫从来不是一个人的事，而是全民的事。事实也已证明，只有全民自律才能真正形成“人人参与、人人监督、全民防疫”的强大合力和不竭动力。

让我们牢记，只有全民自律才能远离病毒。

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